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带上这份“春节健康指南”回家过年

临近春节,不少人都收拾好行李准备回家过年了。然而,回家途中如何做好个人防护?过年期间有哪些饮食建议?如何保护家中“未阳”老人?武汉疾控专家给出“春节健康指南”。

返乡准备

居家治疗的新冠病毒感染者,非必要不外出,不探亲和旅游。

合理安排出行,尽量避免前往疫情流行水平比较高的地区探亲访友。

出行前做好规划,尽量缩短在候车室等人群聚集场所的时间。

准备好防护物品以及抗原检测试剂、常规药物等。

注意:酒精消毒用品不能上高铁,消毒凝胶每位旅客限带1件(不超过100毫升)。

个人防护

在飞机、火车等密闭空间内,要全程戴好口罩。

随时保持手卫生,避免接触公共的物品。

咳嗽、打喷嚏时,要注意相应的咳嗽礼仪,要用纸巾或者肘臂遮挡。

自驾人员做好全过程健康防护,加强车辆通风消毒;在服务区下车休息时,减少逗留时间;到餐饮区就餐时进行手消毒;在收费站通过人工窗口缴费时,戴好口罩。

探亲访友注意事项

外出探亲访友戴好口罩,口罩弄湿、弄脏、变形或损坏后应及时更换。

尽量减少聚餐、聚会的次数,聚餐时建议使用公筷、公勺。

不带病参加聚餐聚会。可通过视频、电话传递祝福,尤其要避免把感染风险带给老年人。

如何保护“未阳”老人

让家里老人及时接种新冠病毒疫苗,有效保护自己。

外地的子女尽量在完全“阳康”后再返家,避免将病毒带给老人。

给老人补充营养,充分休息,鼓励老人适当锻炼,加强抵抗力。

老人如发生感染,须密切观察其症状体征,如有呼吸困难、嗜睡、咳嗽不止、基础疾病加重等情况应及时就医。

记者武叶 通讯员陈梦婷

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